Qué efecto tienen en el organismo las medicinas para el dolor???

Hoy en día la forma acelerada de vivir, el poco consumo de comida saludable y el estilo de vida que llevamos nos puede ocasionar muchos problemas en nuestra salud.

Mas de alguna vez te ha sucedido que por tanto trabajo y estrés sientes un gran dolor de cabeza o sientes que tu cuerpo no resiste mas, lo primeo que se nos ocurre es tomar un analgésico para quitar el dolor y el malestar.

A lo mejor esta situación no sucede frecuentemente, pero a lo largo de un mes  o  un año has logrado dimensionar cuantos analgésicos, antipiréticos y otras medicinas químicas has consumido?  Sabes tú qué efectos secundarios tienen estos en tu organismo?

Generalmente consumimos ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco, piroxicam y  aspirina, siendo el consumo de estos  bajo sus nombres comerciales, a estos productos se les denomina AINE entenderemos por AINE a los Antiflamtorios No Esteroideos, son un grupo variado y químicamente heterogéneo de fármacos principalmente antiinflamatorios, analgésicos y antipiréticos, por lo que reducen los síntomas de la inflamación, el dolor y la fiebre como ya lo habíamos mencionado antes.

 

Los principales efectos secundarios de los AINE son digestivos y consisten en dispepsia, pirosis,  ulcera péptica y hemorragia digestiva. Los AINE  inhiben la síntesis de dos enzimas , siendo una de ellas la que actúan directamente sobre el dolor y la otra tiene funciones de protección a nivel de  los riñones, el corazón y la mucosa gástrica. Al inhibir estas enzimas automáticamente los AINEs ayudan a disminuir el dolor, pero dejan desprotegida la mucosa gástrica, siendo esta propensa a sufrir alteraciones que conllevan a diferentes problemas.

El consumo prolongado de estos productos puede tener implicaciones muy severas para la salud, está comprobado que los AINEs no deben consumirse por mas de 10 días y si esto sucede debe ser bajo estricto control médico.

Tu puedes lograr mejorar tu salud, lo primero que tienes que hacer es desintoxicar tu organismo y una forma muy eficaz de lograrlo es a través de una limpieza de colon, la cual la puedes lograr con diferentes tratamientos naturales que te ayuden a evacuar los desechos que están alojados en el intestino sin dañar la flora intestinal, el segundo consejo y el cual debes llevar a cabo simultáneamente a la desintoxicación es tomar abundante agua, consumir muchas frutas y vegetales y por último, pero no menos importante es el ejercicio diario, trata de realizar una actividad como caminar, correr o nadar por lo menos 30 minutos al día.

Recuerda que solo tenemos un cuerpo y debemos cuidarlo, te lo debes a ti mismo y a tú familia.

·         http://es.wikipedia.org/wiki/Antiinflamatorio_no_esteroideo

·         Clive P. Page, Michael J. Curtis, Morley Sutter, Michael Walker, Brian Hoffman. 

·         Farmacología integrada (en español).

Publicado por Elsevier España, 1998. ISBN 84-8174-340-2

·   http://www.saludymedicinas.com.mx/articulos/1912/efectos-secundarios-y-contraindicaciones-de-los-medicamentos/1

·         Medicina general aplicada al deporte

Escrito por Micki Cuppett,Katie M Walsh

·         http://www.sedolor.es/ponencia.php?id=234

El estrés, un mal que se ha vuelto una enfermedad.

Ante un incidente cotidiano, un disgusto en el trabajo o una discusión con nuestro(a) cónyuge, sentimos que el corazón se nos acelera y late con fuerza inusitada. Experimentamos un calentón en la cara y comenzamos a sudar. ¿Quién no ha sentido algo similar en más de una ocasión? Esto no son sino algunas de las manifestaciones de lo que conocemos como estrés. Sin embargo el estrés es mucho más. Presenta una serie de manifestaciones no tan fácilmente reconocibles que, no obstante, pueden tener efectos sumamente dañinos. Por otra parte, no son únicamente las que por lo general consideramos como situaciones problemáticas o negativas las que pueden elevar nuestro nivel de estrés.  También una noticia que nos provoca alegría súbita puede según muchos investigadores ser la causa de una también súbita alza en nuestro nivel de estrés.

En la antigüedad el mecanismo del estrés cumplía el propósito de preparar a los seres humanos para responder a estados de emergencia que le representaban una amenaza física. La forma de responder a este tipo de emergencia era, por lo general, huyendo o peleando, respuestas para las cuales se requiere una gran cantidad de energía y fuerza muscular.  Los cambios hormonales y otras alteraciones fisiológicas que se producen en estados de estrés van dirigidas a lograr esto.

En nuestra moderna sociedad no tenemos que enfrentarnos por lo general a animales salvajes (al menos en el sentido literal del término).  Sin embargo, nos enfrentamos a situaciones de otro tipo tales como problemas en el trabajo, o el matrimonio, con los mismos mecanismos con los que nuestros antepasados se enfrentaban a los animales salvajes.

El estrés puede ser la base para que otras enfermedades surjan, es


importante saber manejarlo, ya que nos solo tiene implicaciones


físicas y psíquicas, sino también en muchas ocasiones dañan el


entorno familiar.

¿Cómo prevenir que el estrés afecte en demasía nuestro equilibrio físico y psíquico?

* Si una persona padece de dolores de cabeza no se trata de que se tome X medicina cada vez que le duele, sino de que averigüe por qué le duele la cabeza. En la medicina tradicional se ataca el síntoma más que la causa. Debemos afrontar nuestras dolencias y enfermedades con un enfoque holístico, donde busquemos las raíces del problema para manejarlo de la mejor forma e incluso eliminarlo.

*  Come sano: ingiere hortalizas, vegetales, pocas grasas animales, usa aceites vegetales (en especial el de oliva), cocina con poca grasa, y come pocos alimentos fritos. Durante el desayuno, almuerzo o cena, trata de comer despacio, de reservar el tiempo suficiente para comer tranquila, sin presiones ni urgencias. Pon música instrumental (si comes en tu casa). Descansa e incluso, si puedes, haz una pequeña siesta después o da un pequeño paseo.

* Duerme en una habitación ventilada. Si has tenido un día muy tenso relájate primero; no te “obligues” a dormir.

*  Aprende alguna técnica de relajación o meditación que puedas practicar diariamente.

*  Pinta tu dormitorio, oficina u otro lugar en que necesites tranquilidad, con colores pasteles como el verde o el celeste, que ayudan a experimentar una sensación de paz.

*  Pregúntate cómo estás confrontando los diversos problemas y dificultades que la vida te presenta.

*  Mientras trabajas (en la casa u oficina) pon música relajante. En el mercado existe una gran variedad de música especial para meditación y relajación.

*  Entrégate a una sola actividad, a una sola cosa a la vez.

*  Dedica algún momento de cada día para ti mismo. Regálate tiempo para practicar algún pasatiempo, alguna actividad creativa como aprender fotografía, hacer deportes que te relajen, manualidades o recibir clases de música, etc.

*  Haz algún tipo de ejercicio aeróbico como caminar o nadar con regularidad. Cualquier ejercicio que practiques debe ser agradable y no implicar un sacrificio.

*  También es importante tomar suplementos vitamínicos que te ayuden a manejar el estrés, en el mercado productos que te ayudan a potenciar el sistema inmunológico, ya que el estrés tiende a bajar la actividad de este y a nivelar los niveles de adrenalina.